Pinhal de Frades · Seixal · desde 1982
Mexer, dançar e crescer em comunidade
O Centro de Solidariedade Social de Pinhal de Frades é uma coletividade sem fins lucrativos que promove o desporto, a cultura e a educação junto da comunidade.
- 1982ano de fundação da coletividade
- 11modalidades de desporto e dança
- 3áreas: desporto, cultura e educação
- 5países onde o rancho Andorinhas do Pinhal já atuou
Por onde começar
O que procura?
Escolha o caminho que lhe serve. Em qualquer caso, a secretaria responde a dúvidas sobre horários, preços e inscrições.
Desporto e dança
Uma modalidade para cada energia
Competição nacional
Ginástica rítmica
Uma das modalidades que mais leva o nome do Centro pelo país
Corda, arco, bola, maças e fita. As ginastas do CSSPF competem em provas da Federação de Ginástica de Portugal e da Associação de Ginástica do Distrito de Setúbal.
- O Campeonato Nacional de Infantis de 2025 foi marcado para o pavilhão do CSSPF
- Conjuntos inscritos no Campeonato Nacional de Infantis de 2026
- Participação no apuramento para a World Gymnaestrada 2023
Cultura
Rancho Folclórico Andorinhas do Pinhal
Nasceu em 1982 para recolher, estudar e divulgar os usos, costumes, danças e cantares da Outra Banda. Os trajes lembram a pesca, os moinhos de maré e o trabalho no campo.
- Itália
- França
- Bélgica
- República Checa
- Canadá
Notícias
Novidades do Centro
Juntos desde a fundação
Parceiros e entidades
A coletividade conta desde a fundação com o apoio da Câmara Municipal e da junta de freguesia.
- Câmara Municipal do Seixal
- União das Freguesias do Seixal, Arrentela e Aldeia de Paio Pires
- Federação de Ginástica de Portugal (provas)
- Associação de Ginástica do Distrito de Setúbal (provas)
- Seixalíada
Venha experimentar
Diga-nos que modalidade lhe interessa e a idade de quem vai praticar. A secretaria responde com horários e condições.
- Início
- O Centro
Uma coletividade feita pela comunidade
Fundado a 30 de março de 1982, o CSSPF é uma coletividade sem fins lucrativos de Pinhal de Frades que promove o desporto, a cultura e a educação.
A nossa história
Mais de quatro décadas em Pinhal de Frades
O Centro nasceu pouco depois da transição democrática, com o objetivo de reforçar a coesão da comunidade de Pinhal de Frades. Desde a fundação, conta com a colaboração da Câmara Municipal do Seixal e da junta de freguesia.
O investimento no pavilhão desportivo foi um dos motores do crescimento da coletividade e deu às gerações mais novas um espaço para treinar. Hoje o Centro reúne modalidades desportivas, um rancho folclórico, música, teatro e a Academia do Centro.
Todos os anos, em fevereiro, o aniversário é assinalado com a Gala Frades de Ouro.
Instalações
Onde tudo acontece
Avenida 25 de Abril, n.º 63, em Pinhal de Frades.
Pavilhão desportivo
Casa do andebol, da ginástica rítmica e das galas do Centro.
Ginásio e sala de artes marciais
Para o karaté, o krav maga, o pilates e as aulas de fitness.
Parque infantil
Junto ao Centro, para os mais pequenos enquanto esperam pelos irmãos.
Descrições curtas de autoria da proposta, a confirmar com a direção.
Corpos sociais
Quem dirige o Centro
Segundo a ficha da associação no site da Câmara Municipal do Seixal.
Documentos
Transparência
Estatutos
Documento a publicar em PDF.
Relatório e contas
Um ficheiro por ano, aprovado em assembleia geral.
Boletim informativo
Arquivo das edições do boletim do Centro.
Espaço preparado para os documentos da instituição (modelo).
- Início
- Modalidades
11 modalidades, do tapete ao pavilhão
Dança, artes marciais, fitness, ginástica e andebol. Filtre por tipo ou pesquise pelo nome, e peça os horários da época à secretaria.
Catálogo de modalidades
Nenhuma modalidade corresponde a essa pesquisa.
Antes de se inscrever
Como funcionam as inscrições
Escolha a modalidade
Veja as modalidades acima ou fale com a secretaria se tiver dúvidas sobre a idade indicada.
Peça os horários da época
Os horários mudam de época para época. A secretaria envia os atuais.
Faça a inscrição na secretaria
Com os dados do praticante. Os sócios podem ter condições próprias.
Horários das modalidades
No site final, cada modalidade terá o horário da época em texto (e não em imagem), para se ler bem no telemóvel e aparecer nas pesquisas do Google.
Pedir horários- Início
- Modalidades
- Ginástica rítmica
Ginástica rítmica
Uma disciplina olímpica que combina estética e arte com o manejo de aparelhos: corda, arco, bola, maças e fita. É uma das modalidades do Centro que mais se tem feito representar pelo país e pelo mundo.
Do primeiro passo à competição
Grupos por idade e nível
Na época 2020/21, a ginástica rítmica estava organizada em três grupos: Babys, Pré-competição e Competição, com treinos à semana e ao sábado.
Babys
Primeiro contacto com a modalidade.
Pré-competição
Técnica e aparelhos, a preparar as primeiras provas.
Competição
Provas distritais e nacionais, individuais e em conjunto.
Grupos da época 2020/21; descrições curtas de autoria da proposta. A confirmar para a época atual.
Percurso recente
Em prova
Algumas provas em que o CSSPF participou ou que acolheu, segundo as circulares da Federação de Ginástica de Portugal e da Associação de Ginástica do Distrito de Setúbal.
Quer experimentar a ginástica rítmica?
Indique a idade da ginasta e a secretaria diz-lhe qual o grupo e o horário certos.
- Início
- Cultura
Tradição e palco
No Centro, a cultura faz-se com o Rancho Folclórico Andorinhas do Pinhal, com música e com teatro.
Desde 1982
Rancho Folclórico Andorinhas do Pinhal
O rancho nasceu em 1982 e o seu fundador e impulsionador foi José de Oliveira Bento. O objetivo é recolher, estudar e divulgar os usos, costumes, danças e cantares do povo da Outra Banda.
Os trajes representam atividades que marcaram a região: a pesca, a moagem de cereais nos moinhos de maré e os trabalhos agrícolas.
Com cerca de 50 elementos, o rancho atua em Portugal e no estrangeiro.
- Itália
- França
- Bélgica
- República Checa
- Canadá
Quer dançar ou tocar no rancho?
O rancho recebe novos elementos de todas as idades: dançarinos, cantadeiras e tocadores.
Frase de autoria da proposta, a confirmar com o rancho.
Falar com o ranchoTambém na cultura
Música e teatro
Música
Atividade de música do Centro. Horários, idades e professores a acrescentar.
Pedir informaçãoTeatro
Grupo de teatro do Centro. Espetáculos e ensaios a acrescentar.
Pedir informação
No site atual estas duas páginas existem no menu mas estão vazias.
- Início
- Academia do Centro
Academia do Centro
Um programa que junta o acompanhamento ao estudo com a vertente desportiva, durante todo o ano, incluindo as férias escolares.
O programa
Estudo, desporto e tempos livres no mesmo sítio
O projeto da Academia do Centro nasce da necessidade de criar uma plataforma que complementa o acompanhamento ao estudo com a vertente desportiva.
É um programa organizado de caráter desportivo, educacional e de ocupação dos tempos livres durante todo o ano, com acompanhamento psicopedagógico, incluindo as férias escolares, em parceria com a Câmara Municipal do Seixal.
- De segunda a sexta-feira, todo o ano
- Exceto feriados nacionais e municipais
- Também nas férias escolares
- Com acompanhamento psicopedagógico
- Em parceria com a Câmara Municipal do Seixal
Para quem
Três ciclos, um acompanhamento
Pré-escolar
Para as crianças do jardim de infância.
1.º ciclo
Do 1.º ao 4.º ano.
2.º e 3.º ciclos
Do 5.º ao 9.º ano.
Níveis do menu do site atual. Horários, preços e vagas a acrescentar.
Vagas para o próximo período?
Indique o ano de escolaridade e a secretaria responde com vagas e condições.
- Início
- Notícias
Notícias e eventos
Galas, provas e festas do Centro. Cada notícia liga à fonte original.
Todas as notícias
Eventos da casa
Festas que já são tradição
O Centro já foi palco de várias edições de eventos de zumba, além da gala anual de aniversário.
Gala Frades de Ouro
Gala de aniversário, em fevereiro.
Zumba Colors
Evento de zumba.
Zumba Espuma Party
Evento de zumba.
Zumba Ladies Night
Evento de zumba, com várias edições.
- Início
- Ser sócio
Seja sócio do Centro
O CSSPF é uma coletividade sem fins lucrativos. Ser sócio é a forma mais direta de apoiar o desporto, a cultura e a educação em Pinhal de Frades.
Como funciona
Em três passos
1. Peça a adesão
Pelo formulário abaixo ou ao balcão da secretaria.
2. Confirme os dados
A secretaria contacta-o com a quota e a forma de pagamento.
3. Receba o cartão
E passe a participar na vida da coletividade e nas assembleias gerais.
Passos de autoria da proposta, a ajustar ao regulamento do Centro. Quotas e vantagens a acrescentar.
Adesão
Pedido de adesão
A secretaria responde em dias úteis. Os campos com * são obrigatórios.
- Início
- Contactos
Fale com a secretaria
Inscrições, horários ou sócios: ligue, escreva ou passe pelo Centro.
- Emailsecretaria@csspf.pt
- Horário da secretariaDias úteis, das 8h30 às 12h00 e das 13h00 às 21h30
Escreva-nos
Pedido de informação ou inscrição
Diga-nos o que procura e, se for para uma modalidade, a idade de quem vai praticar. Os campos com * são obrigatórios.
- Início
- A proposta
Proposta de redesign · Francisco Vieira
Um site à altura do que o Centro já faz
O CSSPF tem 11 modalidades, um rancho com mais de 40 anos e ginastas em provas nacionais. Hoje, quem procura o site encontra um erro ou páginas vazias. Esta maquete mostra o mesmo Centro, contado como merece.
O que encontrámos
O site atual, ponto por ponto
Tudo verificado a 12 de novembro de 2026 em csspf.pt. Nada disto é difícil de resolver.
Antes de lançar
20 verificações de lançamento
O que a maquete já mostra e o que fica garantido no site final.
Mudança sem perdas
Do site atual para o novo
Cada endereço antigo passa a apontar para a página nova, para não se perderem ligações nem posições no Google.
| Endereço atual | Página nova |
|---|
Falamos?
Mostro a proposta em 20 minutos, por telefone ou presencialmente, e preparo um orçamento à medida do Centro.
- Início
- Privacidade
Política de privacidade
Texto-modelo, a validar pela direção do CSSPF antes da publicação.
Quem trata os dados
O Centro de Solidariedade Social de Pinhal de Frades, Avenida 25 de Abril, n.º 63, 2840-286 Seixal, é o responsável pelo tratamento dos dados recolhidos neste site.
Que dados recolhemos
Os dados que indica nos formulários (nome, email, telefone e mensagem) e, se aceitar, dados estatísticos anónimos de utilização do site.
Para que servem
Para responder a pedidos de informação, inscrições e pedidos de adesão de sócios. Não usamos os dados para outros fins sem o seu consentimento.
Durante quanto tempo
Durante o tempo necessário para tratar o pedido e cumprir obrigações legais.
Os seus direitos
Pode pedir acesso, correção ou eliminação dos seus dados através de secretaria@csspf.pt, e reclamar junto da Comissão Nacional de Proteção de Dados.
Cookies
Usamos apenas cookies necessários ao funcionamento do site e, com o seu consentimento, cookies de estatística. Pode mudar a sua escolha a qualquer momento no rodapé.
Esta página saiu do tapete
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